Idättämällä saa terveellistä, ravintorikasta lisää ruokavalioon. Idätin tällä kertaa mungpapuja ja kikherneitä. Helppoa ja mukavaa puuhaa!
Huuhtele siemenet ja poista joukosta rikkoutuneet ja vialliset yksilöt.
Liota siemeniä koosta riippuen 4-8 tuntia, käytä vettä nelinkertainen määrä siemeniin verrattuna.
Huuhtele liotetut siemenet Lue lisää
